有许多准妈妈们认为孕期多运动，不仅能够增强体质，还能够避免脂肪在体内大量囤积，减少生出“巨大儿”的几率，有利于分娩。这固然是非常好的，但强度一定要适中。另外，并不是所有孕妈都适合运动，接下来，就让我们好好了解一下吧。
 

　　1、有流产史

　　反复流产会造成宫颈口无力，随着胎儿逐渐长大，宫颈口会过早张开，孕妈运动时容易造成宫颈口扩张，意外可能会再次发生。所以，有过反复流产史的孕妈，在胎儿14周之后就要减少运动量，好好静养身体。

　　2、怀双胞胎

　　对于怀单胎的妈妈，医生多会建议“别偷懒，多动动，有利于顺产”;而对于怀双胎的妈妈，医生则会说“多休息，不要太过劳累”。这是因为怀双胞胎的妈妈身体的负荷会大很多，容易疲惫，多休息才有利于保胎。

　　3、患有心脏病

　　一般心脏病患者在怀孕之前需要征求医生的意见，因为怀孕会加重孕妈的心脏负担，有可能引发心脏衰竭。心脏病患者平时运动的时候都要多加小心，避免剧烈运动，怀孕的话，情况更加特殊，是不宜运动的。因此，患有心脏病的孕妈平时一定要多休息，不能过度劳累，情绪也不能太过激动。

　　这以上的准妈妈们，可以适当选择较为容易的运动，保持舒畅的心情，以免抑郁。南宁南国妇产医院已开通网络预约预约挂号系统，如果您需要预约或是挂号，可以在网上进行相关操作。