怎么有效的预防尿道炎？尿道炎主要是因为过度的疲劳、睡眠不足等引起的抵抗力低下，所以患的几率就比较高了，女性更是尿道炎的高发群体，所以在生活中做好预防是很有必要的，下面就请看详细的介绍。

　　南宁南国妇产医院医生介绍，怎么有效的预防尿道炎？

　　1、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　2、及早察觉速求医：当您察觉自己有尿道炎的症状时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。

　　3、注意清洁肛门：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　4、多饮水：谨记每日饮用6至8杯水，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可"冲洗"膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　5、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　以上就是专家介绍的内容，如果还有其他疑问的话，可以网上在线咨询南宁南国妇产医院专家，会有经验丰富的专家会耐心的与你一对一解答。