如何预防子宫内膜异位症?子宫内膜异位多发于育龄期女性，对女性的身心健康会造成极大的影响，严重的甚至会引起不孕不育。所以，广大女性朋友一定要注意起来，提前做好预防工作。那么，下面，我们一起来看看南宁南国妇产医院的专家告诉大家怎么预防子宫内膜异位症：

　　1、注意经期卫生

　　月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要绝对禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流。

　　2、预防相关疾病

　　及时发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形，一经确诊应及时进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进人输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生。

　　3、坚持锻炼身体

　　常常参与运动的人身体免疫系统较为健全，体内白细胞尤其是吞噬细胞活泼能吞噬处理流窜的经血和内膜安排。这样一来，得子宫内膜异位的几lv少了很多。

　　4、注意饮食调理

　　饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。

　　5、保持情绪稳定

　　如果已查出患有子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。同时避免过度劳累。

　　南宁南国妇产医院是广西首家妇产品牌医院，开办以来一直致力解决女性妇科疾病，深受广大女性的青睐。如果您不满意以上的回答，欢迎拨打我院热线电话：0771—6168888进行咨询或者网上与我院专家进行咨询。